W ostatnich latach coraz więcej mówi się o wpływie ekranów na nasze oczy i zdrowie. Telefony, komputery, telewizory czy tablety emitują niebieskie światło, które – według badań – może mieć negatywny wpływ na rytm snu, koncentrację oraz kondycję wzroku. Nic więc dziwnego, że popularność zdobywają okulary blokujące niebieskie światło, które mają chronić oczy przed jego nadmiernym działaniem. Wiele osób zadaje sobie jednak pytanie, czy faktycznie są one potrzebne i jakie efekty można zauważyć, nosząc je regularnie.
Czym jest niebieskie światło?
Zanim przejdziemy do zalet i opinii, warto wyjaśnić, czym właściwie jest niebieskie światło. To część widma światła widzialnego, o krótkiej fali i wysokiej energii, emitowana zarówno przez naturalne źródła, jak słońce, jak i przez sztuczne, głównie urządzenia elektroniczne. O ile w dzień w naturalnej postaci sprzyja aktywności i czujności, o tyle jego nadmiar, szczególnie wieczorem, może prowadzić do zaburzeń snu oraz przeciążenia wzroku. Z tego powodu wielu specjalistów zaleca stosowanie filtrów ochronnych, a jednym z najskuteczniejszych rozwiązań są właśnie okulary blokujące światło niebieskie.
Jak działają okulary blokujące niebieskie światło?
Ich zadaniem jest ograniczenie ilości promieniowania niebieskiego docierającego do siatkówki oka. Dzięki specjalnym powłokom soczewki filtrują niepożądane fale, co skutkuje mniejszym zmęczeniem wzroku, redukcją bólu oczu oraz lepszą higieną snu. Dostępne są zarówno modele „zerówki”, które mogą nosić osoby bez wady wzroku, jak i okulary blokujące niebieskie światło korekcyjne, które łączą ochronę z korekcją wady refrakcji. To sprawia, że stają się one praktycznym rozwiązaniem dla każdego, zarówno dla pracowników biurowych spędzających długie godziny przed monitorem, jak i dla uczniów czy gamerów.
Okulary blokujące niebieskie światło – opinie
Opinie na temat ich skuteczności bywają podzielone, jednak wielu użytkowników deklaruje znaczną poprawę komfortu. Zmniejszenie uczucia pieczenia oczu, łzawienia czy trudności z zasypianiem to efekty, które często pojawiają się po kilku dniach noszenia. Trzeba przy tym pamiętać, że ten rodzaj światła nie jest całkowicie szkodliwy, w ciągu dnia może poprawiać koncentrację i nastrój. Problemem jest jednak jego nadmiar w godzinach wieczornych, kiedy zakłóca produkcję melatoniny, a tym samym pogarsza jakość snu.
Okulary blokujące niebieskie światło – cena
W przypadku okularów blokujących niebieskie światło, cena również budzi duże zainteresowanie. Na rynku dostępne są różne modele, od prostych zerówek, przez rozwiązania dla graczy, aż po wysokiej jakości okulary korekcyjne. Można więc zauważyć spory rozstrzał w ich cenie, od kilkudziesięciu złotych za najprostsze modele, aż po kilkaset złotych za soczewki wykonane w technologii premium. Różnice wynikają z jakości powłok, rodzaju opraw, a także tego, czy okulary mają dodatkowe funkcje, takie jak filtr UV czy antyrefleks.